¿QUÉ DEBES HACER ANTE UN GOLPE DE CALOR?

¿Qué es un golpe de calor?

El cuerpo es incapaz de controlar la temperatura, que se va incrementando rápidamente y puede alcanzar los 40.6 ºC. Calor, sequedad y piel roja, pulso rápido, dolor intenso de cabeza, confusión y pérdida de conciencia, estos son los síntomas más comunes cuando se produce un golpe de calor.

¿Cómo debes de reaccionar ante un golpe de calor?

– Llamar a urgencias. Sin ayuda médica urgente, un golpe de calor puede ser fatal.

– Mientras se espera, enfriar el cuerpo, estar en una habitación oscura, poner paños de agua fría sobre el cuerpo o darse un baño o ducha fría.

¿Cómo podemos prevenir un golpe de calor?

  • Descansar en lugar fresco.
  • Beber zumos o bebidas deportivas diluidas en agua.
  • Parar toda actividad y descansar en un sitio fresco en cuanto notemos el primer síntoma de malestar.
  • Evitar la actividad física intensa en las horas centrales del día.

Si te encuentras mal por el calor pide ayuda. Y cuida especialmente a las personas mayores y niños, que son los grupos más vulnerables. 

En Clima Plaza estamos encantados de ayudarte.


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